Недостаток сну прискорює старіння, — дослідження

Неврологи попереджають, що якщо мало спати, порушиться серцевий ритм, почне пустувати тиск, з'явиться дратівливість, депресія та погіршиться травлення.

Також при недосипанні посилюється секреція гормону стресу кортизолу, яка за ланцюговою реакцією викликає інші патологічні порушення.

Для якісного відновлення організму потрібно щонайменше 7 годин сну щодня.

Печія, засоби від печії,лікування печії

Важливо змінити звички у харчуванні, щоб ефективно боротися з печією та її симптомами.

6 засобів від печії 
таблетки від печії
засоби від печії
печія ліки

Печія відома як шлунково-стравохідний рефлюкс або виразкова хвороба.   

Если на ноге пяточная шпора

Пяточная шпора — это шиловидное разрастание костной ткани, которое чаще всего бывает на подошвенной поверхности среднего бугра пяточной кости, реже—на заднем ее отростке. Острый конец шпоры обычно направлен в сторону подошвы или слегка загнут кверху (размер от 3—4 до 12 миллиметров). Нередко эти костные изменения сопровождаются и изменением окружающих мягких тканей.

Пяточная шпора: лечение

В ЧЁМ СОЛЬ?

Подобно кэрролловской Алисе, мы очень любим красивые длинные и не
очень понятные слова, которые щекочут уши своей таинственностью.
Вероятно, именно здесь коренится привычка многих людей с
удовольствием раздавать медицинские диагнозы себе и всем своим
близким. Мы так легко присваиваем всевозможные болезни, что даже
врачам бывает трудно с нами спорить. Так возникает ряд устойчивых
народных диагнозов, среди которых пресловутое отложение солей.

Начнем с того, что само по себе отложение солей – не строгий
медицинский термин. Иногда под ним могут пониматься заболевания,
имеющие разные причины и, соответственно, разные способы лечения.
Поэтому далеко не всегда при одинаковых симптомах стоит пользоваться
тем лекарством, которое помогает вашей соседке. Вместе с тем, по
оценкам ученых, болями в коленях и спине страдает каждый третий
человек. Какие же диагнозы скрываются за формулировкой “отложение
солей”?