Эта фраза по сути является манипулятивной, так как призывает собеседника испытывать стыд за свой эмоциональный опыт.
Дело в том, что человек никогда не расстраивается иррационально.
У многих есть проблемы с горячими кнопками, которые могут быть причиной грусти или злости.
Однако, столкнувшись с этим, человек, обладающий здоровыми коммуникационными привычками, не будет пренебрегать собственными эмоциональным опытом.
Значит, не стоит стыдить окружающих за острую реакцию на какое-либо событие.